Você já parou para pensar na importância que o seu hábito intestinal para a sua saúde?
Embora muitas pessoas evitem falar sobre o assunto, as características das fezes podem fornecer informações valiosas sobre o estado do nosso organismo. Elas podem revelar sinais de alerta e ajudar na detecção precoce de problemas de saúde.
No artigo de hoje, vamos explicar tudo acerca deste tema e discutiremos sobre os diferentes sinais que as nossas fezes podem indicar. Confira até o final!
O que são as fezes?
As fezes – também chamadas de excrementos ou dejetos – são resíduos não digeridos dos alimentos que são eliminados através da defecação. Essa eliminação ocorre após o processo de digestão e acontece através do ânus.
Elas podem variar em consistência e quantidade e, embora geralmente apresentem uma cor marrom, ainda podem ser evacuadas com colorações avermelhadas (indicando a presença de sangue), negras ou semelhantes a alcatrão (indicando sangue já digerido), esbranquiçadas (quando não há pigmentos biliares presentes) ou verdes (resultado do consumo de alimentos verdes, infecção ou uso de antibióticos).
Aparência e consistência
A aparência e a consistência das fezes são indicadores cruciais da saúde intestinal.
As fezes normais devem ter uma coloração marrom escura e uma consistência firme, mas ainda assim macia e fácil de passar.
Se as fezes apresentarem cores anormais, como vermelho vivo, preto alcatrão ou branco, isso pode indicar a presença de sangue ou problemas de bile, o que requer atenção médica imediata.
Além disso, fezes líquidas ou muito soltas podem sugerir problemas como diarreia ou má absorção de nutrientes.
Por outro lado, fezes endurecidas e secas podem ser um sinal de constipação, indicando a necessidade de ajustes na dieta e no estilo de vida.
Odor e gases
O odor das fezes também pode fornecer pistas sobre a saúde intestinal. É normal que elas tenham um odor característico, mas se ele se tornar extremamente fétido ou persistente, pode indicar problemas digestivos, como má absorção de alimentos ou uma infecção bacteriana.
Além disso, a presença excessiva de gases, acompanhada por um cheiro forte e desconforto abdominal, pode ser um sinal de intolerância alimentar ou distúrbios como a síndrome do intestino irritável.
Leia mais: 5 curiosidades sobre o seu aparelho digestivo
Presença de muco ou sangue
A presença de muco ou de sangue nas fezes é um sinal de alerta sério e deve ser investigada prontamente.
Pequenas quantidades de muco podem ser normais, mas em excesso podem indicar inflamação no intestino ou infecções.
Já a presença de sangue nas fezes pode ser uma indicação de problemas mais graves, como úlceras, hemorroidas ou até mesmo câncer colorretal.
Ao identificar muco ou sangue em suas fezes, procure imediatamente um médico especialista!
Forma e tamanho
A forma e o tamanho das fezes também são aspectos importantes a serem observados.
Fezes muito finas e estreitas podem indicar obstrução no intestino, enquanto fezes volumosas e malformadas podem ser um sinal de má absorção de gorduras.
O ideal é que elas tenham uma forma cilíndrica e se assemelhem a uma salsicha. Se houver mudanças significativas na forma ou no tamanho, isso pode indicar problemas de saúde subjacentes que exigem avaliação médica.
Frequência e regularidade
A frequência e a regularidade dos movimentos intestinais também são fatores a serem considerados.
Embora a frequência possa variar de pessoa para pessoa, uma mudança súbita nos hábitos intestinais pode ser um sinal de alerta.
A constipação crônica, caracterizada por movimentos intestinais infrequentes ou difíceis, pode indicar problemas no trânsito intestinal ou uma dieta pobre em fibras.
Por outro lado, a diarreia persistente pode ser um sintoma de infecções, intolerâncias alimentares ou até mesmo doenças inflamatórias intestinais.
É normal ficar alguns dias sem ir ao banheiro?
Não há uma regularidade certa para evacuar. O hábito intestinal varia muito para cada indivíduo, e é considerado normal de três evacuações ao dia até três evacuações por semana.
Além disso, também é importante considerar a dificuldade de soltar as fezes: o intestino está funcionando bem quando o cocô não machuca, não sai ressecado e não é preciso fazer muita força.
Você sabia que a constipação é mais comum em mulheres e idosos?
Existem várias situações que podem estar envolvidas na constipação intestinal e influenciar na frequência do funcionamento do intestino, como, por exemplo:
– Hormônios;
– Alimentos (café, leite e derivados, vinho, mamão, banana, maçã, massas, pão, arroz, entre outros);
– Suplementos alimentares;
– Questões emocionais (estresse, ansiedade e depressão);
– Medicamentos;
– Síndrome do intestino irritável;
– Sedentarismo e mobilidade reduzida;
– Baixa ingestão de líquidos e fibras.
Quando a “dor de barriga” precisa de avaliação médica?
Costumamos chamar de “dor de barriga” qualquer desconforto abdominal, seja uma sensação de estufamento, uma indigestão, náuseas, cólica, diarreia, entre outros sintomas.
Muitas vezes, esses sintomas não são mais que um mal-estar passageiro, mas às vezes podem ser sinais de algum problema que precisa de avaliação médica mais especializada e detalhada. Por isso, é fundamental estar atento:
À frequência e persistência dos sintomas
Se os episódios de desconforto forem recorrentes ou perdurarem por mais de três dias, é fundamental procurar ajuda médica. Vale lembrar que, no caso de crianças, o atendimento de emergência é indicado quando houver febre, sinais de desidratação ou alteração de micção.
À intensidade e ao tipo de ocorrência
É claro que, diante de um desconforto intenso ou relacionado a algum trauma, o atendimento médico deve ser buscado imediatamente. Além disso, alguns sintomas merecem observação mais atenta, como vômitos (que podem ser indicativo de infarto agudo do miocárdio), náuseas (que podem estar associadas a problemas neurológicos) e sangue nas fezes.
À associação de sintomas
Além da recorrência de sintomas, é muito importante observar, também a associação de mais de um sintoma. Principalmente quando acompanhados de febre, perda súbita de peso ou fezes com sangramento. O atendimento deve ser ágil.
Sinais de que é hora de consultar um proctologista
A saúde é um aspecto fundamental da nossa vida e devemos estar atentos a qualquer sinal de que algo não está indo bem.
Veja alguns sinais importantes que indicam que é a hora de procurar por um proctologista:
Sangue nas fezes? Não ignore!
A presença de sangue nas fezes pode ser causada por lesões em qualquer parte do aparelho digestivo.
Essas lesões, por sua vez, podem ocorrer por diversos motivos, desde uma má alimentação, que gera fezes muito secas, até problemas mais graves, como: endometriose, hemorroidas, fissuras anais, úlcera no estômago, câncer no intestino, divertículos, doenças inflamatórias e pólipos intestinais.
Por isso é tão importante estar atento aos sinais e procurar por um especialista nessa situação.
A avaliação clínica e os exames adequados permitirão identificar o motivo do sangramento e realizar o tratamento mais adequado a cada caso.
Leia mais: A relação entre a saúde mental e o aparelho digestivo
Ardência ou dores
Ardência e dores na região anal, dificuldade para evacuar ou cólicas constantes podem ser sintomas de doenças tratadas pelo proctologista, como: hemorroidas, fissura anal, doenças inflamatórias, entre outras.
Ter mais de 50 anos
Consultar um proctologista pelo menos uma vez ao ano deve ser rotina a partir dos 50 anos de idade. Para pessoas com histórico de câncer colorretal na família, a prevenção é indicada a partir dos 40 anos.
Ao contrário do que muitos pensam, observar as características das fezes é uma prática importante para a manutenção da saúde.
É importante ressaltar que a interpretação dos sinais das fezes deve ser feita com muita cautela, levando em consideração outros sintomas e fatores.
Em casos de dúvidas ou preocupações, sempre consulte um profissional qualificado, que poderá avaliar sua condição de forma abrangente e fornecer orientações adequadas.
Se você sente ou conhece alguém que sinta dificuldades para evacuar ou notou mudanças no seu hábito intestinal, procure um médico especialista!
Cuide da sua saúde contando com o atendimento humanizado proporcionado pela ProctoGastro Clínica.
