O verão é uma época de sol, praia, viagens e diversão, mas também é o período em que as viroses se espalham com mais facilidade.
Náuseas, vômitos, diarreia e febre são sintomas comuns que afetam muitas pessoas nessa estação do ano.
Mas por que isso acontece e como podemos nos proteger? Leia este artigo até o final e descubra!
Por que as viroses aumentam no verão?
As viroses gastrointestinais são causadas por vírus que atacam o sistema digestivo e se propagam facilmente. Durante o verão, alguns fatores contribuem para a alta incidência dessas doenças:
Temperaturas elevadas
O calor favorece a proliferação de vírus e bactérias em alimentos e água contaminados.
Maior contato social
Viagens, praias, piscinas e festas aumentam a exposição a vírus transmitidos pelo contato direto ou superfícies contaminadas.
Consumo de alimentos mal armazenados
O calor acelera a deterioração de alimentos, aumentando o risco de intoxicações alimentares.
Água contaminada
A ingestão de água de fontes não confiáveis pode transmitir vírus e outros micro-organismos prejudiciais à saúde.
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Como evitar as viroses no verão?
Para aproveitar a estação sem preocupações, algumas medidas preventivas são fundamentais:
Higienize bem as mãos
Lave-as com água e sabão ou utilize álcool em gel, principalmente antes das refeições e após usar o banheiro.
Beba água filtrada
Evite consumir água de procedência duvidosa e prefira sempre água mineral ou filtrada.
Cuide da alimentação
Certifique-se de que os alimentos estão bem higienizados e armazenados corretamente, evitando o consumo de produtos perecíveis deixados fora da refrigeração.
Evite compartilhar objetos pessoais
Copos, talheres e toalhas podem ser meios de transmissão de vírus e devem ser de uso individual.
Fique atento aos sintomas
Se sentir mal-estar, diarreia ou vômitos, procure hidratar-se bem e busque orientação médica se os sintomas persistirem.
As viroses são comuns no verão, mas podem ser evitadas com cuidados simples. Higiene, hidratação e atenção à alimentação são essenciais para curtir a estação sem preocupações.
Cuide da sua saúde! E se precisar de orientação médica, conte com os especialistas da ProctoGastro Clínica.
