O câncer de intestino é um dos tipos mais comuns e letais no mundo, mas também um dos mais evitáveis quando detectado precocemente.
Durante o #MarçoAzul, campanha dedicada à conscientização sobre a saúde intestinal, reforçamos a importância da prevenção e do diagnóstico precoce.
Pequenas mudanças nos hábitos diários podem fazer uma grande diferença e, literalmente, salvar vidas.
Quais são os principais fatores de risco?
O câncer de intestino pode estar associado a diversos fatores, incluindo:
Alimentação pobre em fibras e rica em ultraprocessados
O consumo excessivo de carnes vermelhas, embutidos e alimentos industrializados aumenta o risco.
Sedentarismo e obesidade
A falta de atividade física impacta negativamente o funcionamento intestinal.
Tabagismo e consumo excessivo de álcool
Há evidências de que ambos estão relacionados ao desenvolvimento de tumores no intestino.
Histórico familiar e idade avançada
Pessoas com casos de câncer colorretal na família ou com mais de 45 anos devem ter atenção redobrada.
Como prevenir o câncer de intestino?
- Adote uma alimentação saudável. Priorize frutas, vegetais, cereais integrais e proteínas magras;
- Beba bastante água. A hidratação adequada facilita o trânsito intestinal e evita o ressecamento das fezes;
- Pratique exercícios físicos regularmente. O movimento do corpo favorece um intestino mais ativo e saudável;
- Evite cigarro e álcool em excesso. Ambos são prejudiciais à saúde intestinal e geral;
- Realize exames preventivos. A colonoscopia é essencial para detectar pólipos antes que se tornem tumores;
- Fique atento aos sinais. Alterações no hábito intestinal, sangramentos, dores abdominais persistentes e perda de peso sem explicação devem ser investigados.
O câncer de intestino pode ser silencioso no início, mas com os cuidados certos, é possível preveni-lo e identificá-lo precocemente.
A campanha #MarçoAzul nos lembra da importância de cuidar da saúde intestinal todos os dias.
Não adie seus exames! Agende uma consulta com os especialistas da ProctoGastro Clínica e cuide do seu bem-estar.
